SSW11

Mama ich wachse weiter, und bin schon in der SSW 11

Hurra Mama bald weißt Du ob ich stolzer Junge oder hübsche Prinzessin werde, denn in der SSW11 beginnen sich meine äußeren Geschlechtsmerkmale zu bilden. Das sagt Dir Dein Baby, wenn es schon sprechen könnte. Zu diesem Zeitpunkt ist Dein Baby schon rund drei Zentimeter groß, ca. 15 Gramm schwer, schwimmt in ca. 0,3 Liter Fruchtwasser und wächst bald nach oben. Die Haut ist lange nicht mehr so transparent wie sie am Anfang war. Das liegt an immer neuen Hautschichten, sie sich bilden. Auch fangen bei Deinem Kind langsam an die ersten Nägel und Haare zu wachsen. Es ist eine der interessantesten Wochen in der Schwangerschaft. In der SSW 11 zeigt sich, in welche Richtung die Entwicklung Deines Kindes geht. Die wichtigste Entwicklung ist aber, dass sich der Brustkorb Deines Kindes schließt. Damit ist das Herz geschützt.

Was ändert sich bei Dir?

Dein kleiner Spross ist nun acht Wochen alt, und heißt nicht mehr Embryo sondern Fötus, was nichts anderes als „klein“ heißt. Denn nun beginnt er richtig zu wachsen. Finger, Zehen, Arme und Beine werden anfangen zu wachsen, liegen schon am richtigen Platz, und haben die richtigen Proportionen. Jetzt fängst Du an, durstiger zu werden. Du bekommst ein wesentlich höheres Blutvolumen, was auch wichtig für Dein Kind ist. Bis zur Geburt wirst Du ungefähr 50% mehr Blut im Körper haben als vor Deiner Schwangerschaft. Aber keine Sorge, das wird sich nach der Geburt wieder geben. Dein Durst hingegen wird Dich immer mehr in Beschlag nehmen. Du wirst immer mehr trinken, und immer häufiger wirst Du auf Toilette müssen. Das ist aber auch dem geschuldet, dass Deine Gebärmutter auf Deine Blase drückt. Dazu wird auch Dein Gewebe im Beckenboden nachgiebiger. Einen entscheidenden Vorteil des hohen Blutvolumens, Du bekommst warme Hände und Füße. Das liegt an der deutlich besseren Durchblutung. Hat sich Dein Mann vor der Schwangerschaft über kalte Füße beschwert? Dies wird er in der Schwangerschaft nicht mehr tun. Viele Schwangere haben auch mit Verstopfung zu kämpfen. Bitte in dem Fall keine Hausmittel verwenden. Die können gefährlich sein. So kann die Einnahme von Rizinusöl Wehen auslösen. Geh zu deinem Frauenarzt und frage diesen was Du machen kannst. Worüber Du Dich aber am meisten freuen kannst, ist, dass Dir immer seltener übel wird. Denn eine andauernde Übelkeit ist doch nicht schön. Dein Körper verändert sich dahin gehend, dass Du Deine Schwangerschaft nun nicht mehr verstecken kannst. Dein Bauch fängt an zu wachsen, da Dein Kind ja platz braucht. Spüren kannst Du dein Kind noch nicht. Das wird auch noch was dauern, aber durch Untersuchungen beim Frauenarzt weißt Du, das sich dein Kind im warmen und mit Fruchtwasser gefülltem Universum wohl fühlt. Die Brüste fangen an größer zu werden, bei einigen Frauen sogar sehr extrem. Die meisten finden es schön, obwohl dann ein größerer BH her muss. Dein gesunder Lebenswandel und die bessere Durchblutung tragen dazu bei, dass Du Dich wohl fühlst, und blenden aussiehst. Allerdings fangen nun langsam an die Hosen zu spannen, und Deine Taille verändert sich.

Ja und Nein in der Schwangerschaft

Natürlich gibt es für Dich nichts Schöneres als Mama zu werden. Von allen Seiten bekommst Du Ratschläge was gut ist, und was nicht. Bedenke bitte Du bist schwanger, aber nicht krank. Eine gesunde Ernährung ist sehr wichtig. Dabei soll sie abwechslungsreich sein, und Dich ausreichend mit Folsäure, Jod und anderen Mikronährstoffen versorgen. Du darfst Dich auch mit Lebensmitteln versorgen, die besonders gut schmecken, aber auch gesund sind. Auch Sport ist wichtig, und in der Schwangerschaft möglich. Leichter Sport wie Walking, Schwimmen, Pilates oder Yoga sind die richtigen Bewegungen. Dazu viel Bewegung an der frischen Luft. Das ist förderlich für den Kreislauf und steigert die Vitamin D – Produktion. Solltest Du Lust auf Geschlechtsverkehr haben, ist auch dies überhaupt kein Problem. Sex während der Schwangerschaft schadet dem Baby nicht. Im Gegenteil, es hilft die Mama glücklich zu machen. Und das hilft auch dem Baby. Denn wenn Du glücklich und ausgeglichen bist, ist es Dein Kind auch. Viele raten Dir ab zu verreisen. In den ersten Monaten darfst Du sogar noch fliegen. Meist bis zur 34. Woche nehmen Fluggesellschaften werdende Mütter mit. Rede aber vorher mit Deinem Frauenarzt darüber. Sorge aber auch in der Schwangerschaft für Ruhe und Entspannung. Denn die brauchst Du auch. Und wenn Deine Beine dicker werden, leg sie einfach mal hoch, und schone Dich.

Es gibt aber auch Dinge, die solltest Du in der Schwangerschaft meiden. Rauchen und Alkohol sind generell schädlich, aber in der Schwangerschaft noch mehr, und besonders für das Kind. Dazu kommen auch noch ein paar Lebensmittel, von denen Du die Finger lassen solltest. Dazu gehört rohes Fleisch ebenso, wie Fisch und Produkte aus Rohmilch. In denen ist Listeria enthalten, Bakterien die Dein Kind schädigen können. Deswegen gilt Finger weg von Sushi, Tiramisu und ähnlichem. Reiten, Ski fahren und sämtliche Kontaktsportarten wie Ballspiele sind für Dich nicht gut. Meide diese bitte, da die Verletzungsgefahr für Dich, aber viel größer für Dein Kind ist. Ähnlich verhält es sich mit dem Naschen. Fast Food und übermäßig Süßes ist gerade in der Schwangerschaft ungesund. Mal ja, aber in Maßen. Hektik und Stress ist nie gut. Besonders gilt dies auch in der Schwangerschaft. Dies überträgt sich aufs Kind, und kann zu Schäden führen. Dies gilt auch für das Röntgen.

Arztbesuche und weiteres

In der elften Schwangerschaftswoche stehen große Untersuchungen an. Meist ist es die erste Ultraschalluntersuchung. Da wird Dir der Frauenarzt bestätigen, dass Du schwanger bist. Er wird sich auch weiter um Deinen Gesundheitszustand kümmern. Das geht vom Blutdruck übers Gewicht bis hin zum Urin. Dabei wird er feststellen können, ob Du Krankheitserreger in Dir trägst, oder ob Dein Kind richtig liegt. Das sind sehr wichtige Dinge. Nun solltest Du gemeinsam mit Deinem Mann schon mal anfangen, eine Hebamme zu suchen. Die wird euch sagen wie man gebären kann, was zu beachten ist und euch auch helfen. Dies gilt auch in Fragen der Ernährung nach der Muttermilch. Da kann aber auch der Frauenarzt Auskunft geben. Einen Kinderarzt solltest Du auch schon mal suchen, und ihn vielleicht schon vorab informieren. Er ann Dir auch ratsame Tipps geben. Dazu solltet Ihr euch schon mal um einen Kindergartenplatz umschauen. Denn die sind rar gesät. Auch solltest Du langsam anfangen Babysachen zu kaufen. Egal welcher Art. Aber besser sehr früh, als wenn man kurz vor der Geburt anfängt Hektik zu verbreiten. Denn die führt dann zu den falschen Einkäufen.

Fazit

Eine Schwangerschaft hält viele Facetten bereit. Es verändert sich nicht nur Dein Körper, nein, es verändert sich Dein ganzes Leben. Du wirst für zwei essen und aufpassen, und wenn Dein Kind auf der Welt ist, auch die Verantwortung haben. Du bist Dein Leben lang Mutter, Freundin und Geheimnisträgerin. Es beginnt die schönste Zeit in Deinem Leben. Auch, wenn die Schwangerschaft zu Begin kein Zuckerschlecken ist. Mit einem starken Partner an der Seite, der im besten Fall auch sehr verständnisvoll ist, stehst Du auch diese Zeit durch. Das erste Kindergeschrei, und das erste Kinderlachen wird Dich für alles entschädigen. Genieße einfach die Zeit und pass auf Dich und Dein Kind auf. Dann kann nichts schief gehen, und Du wirst die beste Mama der Welt.